功能性训练对中学标枪教学效果影响的实验研究

【作者机构】广西科技师范学院体育学院 【分 类 号】G633.96 【分类导航】文化、科学、教育、体育->教育->中等教育->各科教学法、教学参考书 【关 键 词】标枪 功能性训练 教学效果 影响 【摘 要】采用文献资料法、专家访谈法、实验法等研究方法,探讨标枪教学中引入功能性训练的实际意义;参照实验测试和实验结果,获取相关理论依据,以加快功能性训练在标枪教学中的普及。在标枪教学中引入功能性训练的实验研究表明:在一定程度上能加强学生身体的灵活性、稳定性,提高标枪教学效果,并达到降低学生在标枪教学中产生运动损伤的目的。 功能性训练在安徽高校健美操专业中的开展现状[J].当代体育科技,2020,第9期 本文通过文献资料法、专家访谈法和视频分析法等进行研究。通过本课题的研究发现安徽省高校在健美操训练中对功能性训练认识的不足。目的在于试图通过本文引起健美操专业教练员与运动员对功能性训练的重视,意识到专项技术训练并不是训练的全部内容,改变长期以来单一的训练模式,提升健美操训练质量,达到事半功倍的效果,促进我国健美操的蓬勃发展。 功能训练视角下跆拳道项目的体能训练^①[J].当代体育科技,2020,第8期 跆拳道是一项要求快、准、稳,同时要求综合运用手和脚快速击打对方已获得相应等分的项目,不仅要求跆拳道运动员在平常更多的进行技战术训练和一般身体素质训练,还要结合跆拳道项目特点和制胜规律进行有针对性的体能训练。为了更好地提高跆拳道运动员对跆拳道技战术合理运用和掌握,使运动员在训练中更好地提高自身竞技能力,本文主要采取文献资料法、逻辑分析法、归纳法及专家访谈法,通过总结FMS功能性动作评估,来探究跆拳道运动员自身的不足,以期达到提高其竞技能力、预防运动损伤的目的。 功能性训练对促进青少年篮球运动员身体素质的研究[J].体育风尚,2020,第6期 如今,篮球在不断发展。篮球鼓励参与者投进高空篮球筐,发起集体的进攻和防守对抗。篮球的对抗性要求运动员在高强度的身体对抗下具有出色的身体素质。影响篮球运动员的身体素质有很多。如何使用最佳训练方法来正确配置和优化每个影响因素,已成为大多数年轻篮球运动员和教练员追求的问题。功能训练起源于康复领域。近年来,教练已尝试将功能训练应用于运动训练和身体健康训练。但是,功能训练与专项训练不同。它只是一个训练概念其不能代替原本的身体素质训练,功能训练不能作为制定体能训练计划的主要内容。研究功能培训的定义和价值,弄清功能训练与传统训练的关系,为我国青少年篮球运动员身体素质的科学训练奠定基础。 功能性训练对羽毛球专项移动步法的影响^①[J].当代体育科技,2020,第6期 功能性训练兴起于康复学,目的是使肢体障碍人群通过动作的学习恢复健康水平。目前有相关研究指出采取体能训练的同时进行功能性训练对于运动员机体机能能力的形成有着积极的影响。探究分析学生在经过12周的专项训练基础上增加功能性训练后身体机能的增强,对比实验前后差异性。研究显示学生通过功能性训练提高了专项动作的规范性、机体灵敏性;加强了专项动作的协调性特征;身体机能得到改善与提高。 功能性训练对中学体育生速度素质影响的实验研究^①[J].当代体育科技,2020,第6期 近年来,专业训练队从国外引进很多新颖的体能训练方法。其中,功能性训练作为一种科学遵循人体机制、注重肌群的均衡协调发展的新颖训练方法,具有针对性强、训练内容灵活等特点,受到了众多体育工作者的青睐。本文运用文献资料法、实验法、数理统计法,选取吉林市第七中学校田径队初一及初二年级学生16名,将其分为实验组和对照组。设计为期8周的功能性训练方案,将实验前后实验组与对照组数据进行对比分析。实验发现,功能性训练对提高初中体育生的速度素质具有显著效果。 功能性训练在武术基本功训练中的结合与应用探讨^①[J].当代体育科技,2020,第6期 功能训练是由于其独特的魅力逐渐渗透到运动去,为民族传统体育专业的学生也正在探索功能训练和武术技术的一部分与元素的组合,只是武术艺术也具有很强的功能性价值,但武术的发展并不尽如人意,因为多领域、多角度。本文从功能训练的角度分析了武术的基本技能训练,以说明武术既是神秘的,又是有价值的。为了挖掘和分析武术的健身价值和武术竞技训练的价值,必须保存真理,抓住其本质,为促进武术传播的发展进行相关的研究。 功能性训练在预防马拉松运动损伤中的应用[J].当代体育科技,2020,第5期 近年来,马拉松赛事呈现喷井式爆发,越来越多的运动员和马拉松热爱者投入到马拉松运动当中,但是同时由于马拉松参赛者盲目地进行马拉松训练,也带来了身体上的损伤,尤其是下肢部位。本文使用文献资料法、逻辑分析法,对功能性训练在马拉松运动中的利用加以钻研和分析,得出功能性训练不仅能够有效地提高运动员的马拉松成绩,同时,也可以有目的性地预防运动损伤,提高马拉松运动员的训练效率。 功能性训练对110m栏跨栏步技术的影响分析[J].当代体育科技,2020,第5期 功能性训练是体能训练的一种方法,能够提高运动员的竞技能力及运动成绩,本文探讨了功能训练对110m栏跨栏步技术的影响,结果表明,功能训练中应用悬吊训练、弹力带、摆动腿下压等针对性的训练,能够强化其神经控制肌肉的能力,增强肢体协调功能等,从而显著提高110m栏运动员跨栏步技术中下栏着地、腾空过栏及起跨攻栏三阶段的技术水平。 功能性训练对高校学生体能发展的应用研究[J].文体用品与科技,2020,第5期 随着教育制度的不断改革,对高校的体能课程教学质量提出了更高的要求,要求要以提高学生的身体素质为主要目标,并适当的增添相应的功能性训练,确保学生具备一个健康的体魄。传统的体能课程教学,往往是以单一的跑、跳增强健康体能为主,对于与运动技能相关体能练习法的种类不多,这样就影响了学生的科学性训练。因此,高校就应不断的将功能性训练运用到体能课程教学中,确保提高课堂教学质量,帮助学生不断的完善自我。 功能性训练对办公室久坐青年人群健身效果评价[J].文体用品与科技,2020,第4期 (1)目的:8周功能性锻炼对久坐青年人群健身效果评价;(2)方法:26名健康受试者,干预组进行为期8周,每周2次,每次1h的功能性训练,对照组不参与任何形式的运动;(3)结果:8周训练后,干预组与对照组相比,体重、BMI、FMS得分、各力量素质决有显著性差异;(4)结论:功能性训练能够有效维持身体成分,强化腿部、核心力量,从而预防职业性腰背痛等疾病的发生。

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