我的健身“小助手”

我是一名儿童文学作家，能够为孩子们写作是一件很快乐的事情，我乐此不疲。但是，由于我经常长时间地坐在电脑前写作，缺少运动，身体出现了一些状况，最明显的是“三高”，血脂、血压和血糖均偏高。体检时，医生特意嘱咐我，要我一定要加强运动健身。

我女儿知道我特别喜欢小狗，就特意找到她的闺蜜，为我抱来了一只。女儿得意地对我说：“老爸，这是我给你找来的健身‘小助手’，它可是个健身‘小达人’哟。”

这是一只泰迪犬，女儿给她起了一个十分好听的名字叫嘟嘟。嘟嘟有一对大大的耳朵，憨态可掬，聪明伶俐，善解人意，特别可爱。

我一下子就喜欢上了大耳朵嘟嘟。从此，大耳朵嘟嘟就成了我健身的“小助手”。因为大耳朵嘟嘟每天都需要遛，早晨、中午、晚上各一次。每次遛大耳朵嘟嘟都要超过半个小时。这样一天加起来，我就要遛大耳朵嘟嘟一个半小时。当然，在遛大耳朵嘟嘟的同时，我也就同步进行了健身锻炼，每天加起来，我健步走的运动量都超过一万步了。

这还不算，每个星期我还会有两次比较大的运动量。

我工作的单位在我市的老城区，家属楼也在单位附近。而我在我市的新城区买了一套房子，那里紧挨着我市最大的公园——名人植物园，风光如画，环境特别优美。平时为了工作方便，我都住在单位家属楼的老房子里，而每个周末或假日，我都会住到新城区的房子里，享受生活，放松心情。

我都是周六上午去新城区的新房子，周日下午再回到老城区的老房子里。从老城区到新城区的距离接近10公里。这10公里都是我和大耳朵嘟嘟一起徒步走着去的。每次去的时候，大耳朵嘟嘟都表现得很开心，它的小尾巴一个劲地摇啊摇，连蹦带跳的，甭提多兴奋了。

我当然也很高兴，因为从老城区走到新城区，一路上绿树成荫，鲜花盛开，高楼林立，乌语花香，蓝天白云，空气特别清新。走在这么优美的环境里，想不开心都难。

就这样我和大耳朵嘟嘟一边欣赏着沿途的风光，一边兴致勃勃地大步走着，不知不觉中，一个多小时，10公里的路程就走完了。

就这样，半年多的时间过去了，我感觉我的身体状况明显地改善了，身体健壮了不少。到医院一检查，“三高”不高了，都恢复到了正常的范围。

还有意外惊喜的是，大耳朵嘟嘟不但成了我的健身“小助手”，它还成了我笔下的小主角，我新出版的童书就是以大耳朵嘟嘟为原型完成的。

我是一名儿童文学作家，能够为孩子们写作是一件很快乐的事情，我乐此不疲。但是，由于我经常长时间地坐在电脑前写作，缺少运动，身体出现了一些状况，最明显的是“三高”，血脂、血压和血糖均偏高。体检时，医生特意嘱咐我，要我一定要加强运动健身。我女儿知道我特别喜欢小狗，就特意找到她的闺蜜，为我抱来了一只。女儿得意地对我说：“老爸，这是我给你找来的健身‘小助手’，它可是个健身‘小达人’哟。”这是一只泰迪犬，女儿给她起了一个十分好听的名字叫嘟嘟。嘟嘟有一对大大的耳朵，憨态可掬，聪明伶俐，善解人意，特别可爱。我一下子就喜欢上了大耳朵嘟嘟。从此，大耳朵嘟嘟就成了我健身的“小助手”。因为大耳朵嘟嘟每天都需要遛，早晨、中午、晚上各一次。每次遛大耳朵嘟嘟都要超过半个小时。这样一天加起来，我就要遛大耳朵嘟嘟一个半小时。当然，在遛大耳朵嘟嘟的同时，我也就同步进行了健身锻炼，每天加起来，我健步走的运动量都超过一万步了。这还不算，每个星期我还会有两次比较大的运动量。我工作的单位在我市的老城区，家属楼也在单位附近。而我在我市的新城区买了一套房子，那里紧挨着我市最大的公园——名人植物园，风光如画，环境特别优美。平时为了工作方便，我都住在单位家属楼的老房子里，而每个周末或假日，我都会住到新城区的房子里，享受生活，放松心情。我都是周六上午去新城区的新房子，周日下午再回到老城区的老房子里。从老城区到新城区的距离接近10公里。这10公里都是我和大耳朵嘟嘟一起徒步走着去的。每次去的时候，大耳朵嘟嘟都表现得很开心，它的小尾巴一个劲地摇啊摇，连蹦带跳的，甭提多兴奋了。我当然也很高兴，因为从老城区走到新城区，一路上绿树成荫，鲜花盛开，高楼林立，乌语花香，蓝天白云，空气特别清新。走在这么优美的环境里，想不开心都难。就这样我和大耳朵嘟嘟一边欣赏着沿途的风光，一边兴致勃勃地大步走着，不知不觉中，一个多小时，10公里的路程就走完了。就这样，半年多的时间过去了，我感觉我的身体状况明显地改善了，身体健壮了不少。到医院一检查，“三高”不高了，都恢复到了正常的范围。还有意外惊喜的是，大耳朵嘟嘟不但成了我的健身“小助手”，它还成了我笔下的小主角，我新出版的童书就是以大耳朵嘟嘟为原型完成的。

文章来源：《运动精品》 网址: http://www.ydjpzz.cn/qikandaodu/2020/0731/477.html