普拉提运动对高校女性心血管功能的干预效果 - 运动精品杂志社投稿

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普拉提运动对高校女性心血管功能的干预效果

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目的研究普拉提运动对人体心血管功能的影响,为大众运动健身的发展提供一定的参考和指导价值。方法随机选取在校女大学生和女教师共30人作为研究对象,采取为期6周、每周3次、每次40min的普拉提成套动作训练进行干预研究,在运动干预前和干预后,使用心血管功能测试仪评估心脏功能与血管状况。结果通过6周的普拉提运动干预后,受试者心脏功能指标变化为,SV、CO和VPE显著升高(p0.05)。结论 6周的普拉提运动训练干预可以有效改善心血管功能,提高运动机能,可有效降低心血管疾病风险。

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