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我的健身小助手
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摘要:我是一名儿童文学作家,能够为孩子们写作是一件很快乐的事情,我乐此不疲。但是,由于我经常长时间地坐在电脑前写作,缺少运动,身体出现了一些状况,最明显的是“三高”,血
我是一名儿童文学作家,能够为孩子们写作是一件很快乐的事情,我乐此不疲。但是,由于我经常长时间地坐在电脑前写作,缺少运动,身体出现了一些状况,最明显的是“三高”,血脂、血压和血糖均偏高。体检时,医生特意嘱咐我,要我一定要加强运动健身。
我女儿知道我特别喜欢小狗,就特意找到她的闺蜜,为我抱来了一只。女儿得意地对我说:“老爸,这是我给你找来的健身‘小助手’,它可是个健身‘小达人’哟。”
这是一只泰迪犬,女儿给她起了一个十分好听的名字叫嘟嘟。嘟嘟有一对大大的耳朵,憨态可掬,聪明伶俐,善解人意,特别可爱。
我一下子就喜欢上了大耳朵嘟嘟。从此,大耳朵嘟嘟就成了我健身的“小助手”。因为大耳朵嘟嘟每天都需要遛,早晨、中午、晚上各一次。每次遛大耳朵嘟嘟都要超过半个小时。这样一天加起来,我就要遛大耳朵嘟嘟一个半小时。当然,在遛大耳朵嘟嘟的同时,我也就同步进行了健身锻炼,每天加起来,我健步走的运动量都超过一万步了。
这还不算,每个星期我还会有两次比较大的运动量。
我工作的单位在我市的老城区,家属楼也在单位附近。而我在我市的新城区买了一套房子,那里紧挨着我市最大的公园——名人植物园,风光如画,环境特别优美。平时为了工作方便,我都住在单位家属楼的老房子里,而每个周末或假日,我都会住到新城区的房子里,享受生活,放松心情。
我都是周六上午去新城区的新房子,周日下午再回到老城区的老房子里。从老城区到新城区的距离接近10公里。这10公里都是我和大耳朵嘟嘟一起徒步走着去的。每次去的时候,大耳朵嘟嘟都表现得很开心,它的小尾巴一个劲地摇啊摇,连蹦带跳的,甭提多兴奋了。
我当然也很高兴,因为从老城区走到新城区,一路上绿树成荫,鲜花盛开,高楼林立,乌语花香,蓝天白云,空气特别清新。走在这么优美的环境里,想不开心都难。
就这样我和大耳朵嘟嘟一边欣赏着沿途的风光,一边兴致勃勃地大步走着,不知不觉中,一个多小时,10公里的路程就走完了。
就这样,半年多的时间过去了,我感觉我的身体状况明显地改善了,身体健壮了不少。到医院一检查,“三高”不高了,都恢复到了正常的范围。
还有意外惊喜的是,大耳朵嘟嘟不但成了我的健身“小助手”,它还成了我笔下的小主角,我新出版的童书就是以大耳朵嘟嘟为原型完成的。
文章来源:《运动精品》 网址: http://www.ydjpzz.cn/qikandaodu/2021/0415/1509.html