跑步非要戴上千块的索尼真无线嘛？运动耳机不

很多人觉得听音乐跑步会影响跑步的体验感，其实音乐对跑步的过程是有积极作用的，除了可能选择的音乐节奏不正确之外，你可能还需要更换一款靠谱的运动耳机。不要一直追求更好的衣服、鞋子、手表等装备了，还在用有线耳机听歌跑步的朋友们也需要升级一下耳机啦~

音乐让跑者振奋

运动心理学家科斯塔斯-卡拉吉奥吉斯专门研究音乐对运动员的积极影响，他认为音乐能够提高积极的情绪，比如说是兴奋和快乐，降低负面情绪，像紧张、疲劳和困惑。另外一项研究结果也支持了卡拉吉奥吉斯的观点，研究人员发现，在训练或者五公里的比赛开始之前听音乐，有助于点燃跑者激情，为即将到来的跑步做更好的准备。

保持始终如一的速度

很多跑者不愿意跑步的时候听音乐，是因为他们在不受到音乐干扰的情况下能够专心注意一些细节，比如自己的呼吸和步幅，有助于控制速度。但专家表示，如果正确利用音乐，能更好的控制速度。当音乐节奏和自己的速度相匹配的时候，跑者的表现会更好。比如QQ音乐等听歌软件就有根据跑速自动切换对应节拍音乐的功能。

能让跑步感觉更容易

跑步是一项孤独的运动，如果你没有一个陪伴你跑步的跑友，长距离的训练是很难坚持下来的。但是，英国基尔大学的研究发现，跑步时听自己喜爱的音乐会降低对疲劳的感觉，让跑者觉得跑步变得容易了。音乐对于跑者的刺激实际上是阻止了疲劳等内部刺激产生的副作用，当跑者对跑步艰苦程度的感觉降低之后，跑者会认为自己能够跑得更远更快。

运动耳机该从哪几个方面去选择

包括很多专业的马拉松选手，在跑马拉松的过程中，依旧佩戴的是有线耳机，有线耳机的束缚很容易影响到跑步过程中的体验，线材乱晃不说，随着手臂的摆动耳机还容易掉落，影响，最终成绩。一款便宜好用的运动耳机就成为了更好的选择，那一款好的运动耳机需要具备哪些特性呢？

舒适性：运动耳机的选购大约可以把这四项作为参照标准，个人觉得最重要的就是佩戴舒适性。如果耳机佩戴不够舒适，那干嘛还要换运动耳机，有线耳机不也ok嘛，所以佩戴舒适性成了运动耳机选购的重中之重。

续航：续航时间也是购买无线运动耳机时比较看重的一个点，总不能每次跑完步都需要充电吧，我觉得续航最起码要能支撑一个全程马拉松所需要的时间。

音质：现在百元耳机的音质其实都不算差了，重要的还是看一下耳机的延迟，是否支持apt-X传输协议。

外观：相信大家在选购耳机时，外观肯定是要排在相对靠前的位置吧。谁让我是直男的，对外观没有特殊的需求。但一款运动耳机的外观是决定我愿不愿意佩戴这款耳机出门的重要因素，所以外观还是看个人需求，不管是不是颜值党，大家都喜欢长得好看的产品。百元运动耳机推荐

百元这个价位真心不推荐真无线运动耳机产品，真无线耳机的确是要比下面这种有线耳机使用起来更加的方便，但是百元价位的产品绝大多数都是贴牌产品，都是一款模具，不仅可能会经常出现断连问题，佩戴舒适性也很难去保障。至少学弟评测过那么多真无线耳机，还真没发现百元价位比较适合运动的。

在百元这个价位最推荐颈挂式无线耳机，颈挂式无线耳机在价格相对便宜的同时更能保证佩戴的舒适性。百元左右的颈挂式无线耳机推荐233621 wave，这款耳机整机重量仅有23.3g，长时间佩戴也会变得毫无压力。耳机的颈带也是采用了柔软亲肤的软胶材质，配合人性化的线夹设计，佩戴时舒适且不易滑动。

续航方面233621 wave颈挂式无线耳机采用了130mAh超大容量电池，能够提供长达15h的续航时间，充满电戴着去跑全程马拉松都没有问题。另外233621 wave这款颈挂式无线耳机还内置了麦克风，不用担心在跑步的时候突然来电话不方便接通的情况。因为这款耳机搭载了cVc通话降噪技术，即使在运动的过程中也能提供一个清晰顺畅的语音环境。

音质方面，233621 wave颈挂式无线耳机经过著名调音大师Mickael LEFEBVRE进行了科学调音，在音质方面完全是不用担心的。

文章来源：《运动精品》 网址: http://www.ydjpzz.cn/zonghexinwen/2020/0709/372.html