二胎辣妈迷恋比基尼运动 姐撸的不是铁 是美丽人

燕赵晚报融媒体记者 秘晓芳

女孩子撸铁的本来就少，可是年轻妈妈马丁居然是从孕期开始撸铁的。从简单保持身材，到迷恋训练在身体上雕刻出的线条，这位俩娃的宝妈自豪自己的付出和得到，36岁的她给自己定了一个小目标：以后每年都参加一次全国性的健身比基尼比赛。

马丁是在怀特全民健身中心悟空健身俱乐部开启比基尼运动之路的，她说，自己是一个很认真的人，自从有了身材和衰老危机之后，非常投入地去健身，训练的一个小时里绝对不接电话，所以我坐下来看她完成当天的训练过程，一滴滴的汗珠淌下来，直到浸湿了训练服时，训练课才结束，停下来分享这些年她撸铁的故事。

马丁说：“我是从二胎怀孕四个月左右开始锻炼的。最初是想保持身材、延缓衰老才去健身房锻炼。一周三到四次的力量训练，再搭配一些有氧训练，差不多整个孕期都在锻炼。直到一年前加入悟空战队，才对形体锻炼有了不一样的想法。”

马丁说：“虽然产后锻炼的帮助，我的确瘦了，但是我的身体很宽，腰比较粗，身体是一个大方块，瘦下来后就变成了一个扁扁的方块，而比基尼运动员是那种沙漏型的身材，肩宽腰细，臀和腿的状态很饱满，亚洲女性肌肉力量都比较差，虽然纤细，但是偏柔弱，而我欣赏的是有力量的、朝气蓬勃的那种美，所以我并不喜欢产后在健身房瘦下来的那种状态。”

杨文军说：“大众对瘦身的概念就是减体重，但单纯的减重就会出现体重反复反弹。对我们来说，减重是最简单的，通过训练提升心肺功能，提高代谢能力，让身体和肌肉的线条更漂亮才是我们的追求，而参加比赛就有更精确的要求，通过训练去雕刻我们的肌肉。这需要科学锻炼也需要搭配健康的饮食结构，才能把好身材和好生活结合起来，作为两个孩子的妈妈，马丁能在繁忙的工作和家庭事务中，全面配合教练的安排，是非常有毅力的。”

而在健身和参赛的过程中，马丁说除了健康健美的身材还有精神收获：“作为一个创业者，这两年我并不在最佳状态，但是既然创业，就需要有攀高峰的勇气，同时也做好了事业起伏的心理准备，尤其是在低谷期，更要去涉猎一些其他的方面，来滋养自己的生命力，为厚积薄发积蓄力量。比基尼运动员和肌肉女并不是一个概念。我希望有一定的肌肉量，因为可以带给你一种力量感，而这种力量感非常有助于生活和工作，而且通过训练你所达到的身体形态，也会让你很有信心地去挑战所有的困难。”

马丁说训练和参赛离不开家庭的支持，她讲了一个小故事。

有一天晚上7点半，她送8岁的大儿子上柔道课，上课地点不好停车，而且她晚上还有训练课，就跟儿子约好等他9点下课就到马路边找她，但是当她训练完后就发现晚点了，到马路边一看没找到孩子，当时就有些崩溃，开始质疑自己，这样坚持到底对不对，万一把孩子丢了怎么办。她把车停到路边，冲进柔道馆，发现孩子还在馆里，正要往外走。儿子说，下课后在路边没找到妈妈的车，想了想就返回到馆里，他说馆里更安全一些，然后问了问老师时间之后，打算再出去看看。

马丁听了孩子的话特别骄傲：“充盈在心里的是满足感，瞬间就觉得他长大了，勇敢而且智慧。后来我们每次训练都相互为对方加油，他知道妈妈是在很认真地去做一件事情，他也会很认真地去做他的事情，这是我训练之外的重要收获。”

怀孕后开始撸铁，备战十个月就参赛，马丁今年10月参加了在秦皇岛举行的燕山之巅健身健美公开赛，首次参赛就进入前八名，登上了领奖台，这给了马丁很大的鼓舞，进而36岁的马丁给自己树立了一个目标，希望以后每年参加至少一次全国性的比赛，因为参赛是一种精神高度集中的状态，会让人兴奋：“比赛的时候，有很多比自己水平高的，也有和自己相差不多的对手，在舞台上可以看到所有的观众和裁判，需要用动作、微笑和眼神去展示自己的实力和求胜的欲望，那种状态给我留下了非常深刻的印象。”

文章来源：《运动精品》 网址: http://www.ydjpzz.cn/zonghexinwen/2021/0501/1652.html