多运动好处多，但这几种不要让孩子过早接触，

运动可以增加孩子免疫力和抵抗力，不光有助于孩子身体健康，还可以促进他们的身体发育。父母为了孩子的健康，经常都会带着他们做运动，但是有些运动孩子不宜过早接触，过早接触可能会影响他们的身体发育。

那么，是哪些运动孩子不宜过早接触呢？

第一、长跑

跑步是大多数家长都会选择一种运动方式，跑步不需要太多的技巧。只要换上合适的衣物，穿上运动鞋，就可以跑。而且长跑不仅可以锻炼身体，还可以增加肺活量。

因此很多家长都会带着孩子一起跑步，有时还会带他们参加一些长跑比赛。但其实长跑并不适合孩子，在他们6岁之前，骨骼发育还不成熟，长时间运动，可能会引起骨骼变形，不利于身体发育。

第二、极限运动

有些父母自己是极限运动的爱好者，有了孩子以后，总想着让自己的孩子跟着自己一起运动。不光身体可以得到锻炼，还可以让自己跟孩子的关系更亲密。

涵涵的父母都是攀岩运动的爱好者，两人也是因为攀岩结缘，之后才有了涵涵。在涵涵6岁半时，父母就带着她一起去攀岩，尽管在攀岩时，父母给她选择了难度系数很低的攀岩项目，但还是受伤了。

送涵涵到医院以后，医生告诉涵涵父母，孩子是腿部肌肉拉伤。孩子还小，身体各方面都还在发育中，不宜参加难度系数大的运动，长期参加此类运动，可能会造成孩子肌肉永久性损伤。夫妻俩，这下才知道事情的严重性。

第三、跳舞

家里的孩子如果是女孩的话，父母大多都会让她去学习跳舞。觉得跳舞不光可以塑性，还可以培养气质。而且小孩年龄越小身体越柔软，所以在孩子很小的时候，父母就会把她们送去练舞。

但其实，舞蹈并没有大家想的那么简单，还是会有一些比较难的动作。比如下腰，劈叉，翻跟头。芭蕾舞更是需要孩子们立足，这些都有可能会对孩子身体造成伤害。所以，想让孩子学习跳舞，还是等他们大一点的时候再送去吧。以上提到的运动，孩子不宜过早接触。如果父母真的想让孩子锻炼身体，可以选择一些简单的运动，比如，打乒乓球，跳绳等。但是也要注意运动时间，不要过长，注意休息，避免给孩子身体造成过重负担。

文章来源：《运动精品》 网址: http://www.ydjpzz.cn/zonghexinwen/2021/0524/1791.html